Bau badan adalah masalah yang dihadapi banyak orang dari segala usia, baik pria maupun wanita.
Jika orang lain mengkritik Anda atau menjauh karena Anda tidak nyaman, bau tak sedap yang dihasilkan bisa membuat Anda malu.
Karena bau badan bisa berdampak negatif pada harga diri seseorang, tak heran jika banyak orang yang menderitanya mencari cara untuk menghilangkannya.
Mengenakan deodoran atau antiperspirant, misalnya, atau berada di lingkungan ber-AC untuk menghindari keringat berlebih.
Di sisi lain, jika langkah-langkah berikut diikuti secara konsisten, masalah yang satu ini dapat diselesaikan secara alami.
1. Mandi minimal sekali sehari.
Semua orang sepertinya setuju bahwa mandi adalah langkah awal memerangi bau badan, terutama bagi orang yang tidak terlalu sering membersihkan diri.
Mandi dapat membantu menghilangkan kotoran, debu, asap, dan keringat yang menumpuk di kulit setelah seharian beraktivitas.
Mandi juga bermanfaat untuk menghilangkan pertumbuhan bakteri yang mungkin berkembang di kulit.
Mandi dua kali sehari dianjurkan, terutama bagi orang yang berolahraga secara konsisten setiap hari, karena produksi keringat jauh lebih banyak dari biasanya.
2. Manfaatkan minyak kelapa
Minyak kelapa, yang tinggi dalam kualitas antibakteri, adalah salah satu obat alami terbaik untuk bau badan.
Dengan begitu, bakteri penyebab bau badan bisa dikalahkan dan tidak menumpuk terlalu banyak di permukaan kulit.
Minyak kepala dapat diminum bersamaan untuk membantu pencernaan, yang berperan penting dalam mengurangi bau badan dan mulut.
3. Pijat ketiak Anda dengan buah jeruk.
Penumpukan bakteri dan keringat dapat berkembang di ketiak, yang ditekan oleh bagian dalam lengan dan tubuh.
Maka jangan heran jika bau ketiak Anda tak kalah “beraroma” saat orang lain menciumnya.
Gosokkan buah jeruk, seperti lemon dan jeruk lainnya, pada tubuh Anda untuk mencegah bau. Buah jeruk mengandung sifat antibakteri dan antibiotik.
Perlu dicatat bahwa sifat asam dari lemon dan jeruk membantu mengurangi mikroorganisme berbahaya pada kulit.
Cukup belah lemon menjadi dua dan gosokkan pada ketiak Anda setiap hari saat mandi.
Namun, jika Anda memiliki ketiak yang baru di-wax, hindari menggosoknya karena bisa menyengat.
4. Gosokkan daun nimba ke ketiak Anda.
Manfaat neem begitu banyak sehingga dianggap sebagai komponen penting dari Ayurveda, atau pengobatan India.
Untuk mendapatkan sifat antimikroba, antibakteri, dan antiseptik serta untuk mencegah pertumbuhan bakteri, gabungkan mimba menjadi kombinasi yang sangat efektif.
Untuk mencobanya, cukup beli bubuk nimba dan campurkan dengan beberapa tetes air.
Hasil seperti pasta kemudian bisa dioleskan ke ketiak dan didiamkan selama 15 menit sebelum dibilas.
Memotong beberapa cabang dari pohon dan memasukkannya ke dalam air hangat saat mandi adalah teknik lain untuk menggunakan daun nimba.
5. Jaga agar semuanya tetap rapi
Obat luar yang dioleskan pada kulit bukanlah satu-satunya teknik alami untuk mengatasi bau badan; itu juga harus dilengkapi dengan menjaga kebersihan.
Salah satunya adalah memperhatikan kebersihan pakaian yang mereka kenakan, karena dari sinilah asal bau badan.
Pakaian yang berkeringat harus dicuci segera setelah Anda tiba di rumah agar tetap harum. Jika Anda menunggu terlalu lama, keringat akan meresap.
Juga, ingatlah untuk mencuci barang-barang Anda dari dalam ke luar, karena deterjen lebih efektif membersihkan area ketiak.
